ﻟﻄﻔﺎ ﻫﺮ ﻋﺒﺎرت را ﺑﻪ دﻗﺖ ﺑﺨﻮانید و ﻣﺸﺨﺺ کنید که نظر شما در این باره چیستم. صداقت و دقت شما در پاسخگویی به قابل اتکا بودن نتایج این آزمون کمک شایانی میکند.
1- به نظر من برای غلبه بر مشکلات باید گام به گام پیش رفت. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
2- لذت بردن از زندگی برایم مشکل است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
3- شغلی را ترجیح می دهم که حتی الامکان من تصمیم گیرنده باشم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
4- می توانم بدون تنش زیاد، با مشکلات مقابله کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
5- می توانم برای معنی دادن به زندگی ، تا حد امکان تلاش کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
6- نسبت به هیجاناتم آگاهم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
7- سعی می کنم بدون خیال پردازی، واقعیت امور را در نظر بگیرم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
8- به راحتی با دیگران دوست می شوم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
9- معتقدم توانایی تسلط بر شرایط دشوار را دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
10- بیشتر مواقع به خودم اطمینان دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
11- کنترل خشم برایم مشکل است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
12- شروع دوباره، برایم سخت است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
13- کمک به دیگران را دوست دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
14- به خوبی می توانم احساسات دیگران را درک کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
15- هنگامی که از دیگران خشمگین می شوم، نمی توانم با آنها در این مورد صحبت کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
16- هنگام رویارویی با یک موقعیت دشوار، دوست دارم تا حد ممکن در مورد آن اطلاعات جمع آوری کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
17- خندیدن برایم سخت است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
18- هنگام کارکردن با دیگران، بیشتر پیرو افکار آنها هستم تا فکر خودم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
19- نمی توانم به خوبی فشارها را تحمل کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
20- در چند سال گذشته کمترکاری را به نتیجه رسانده ام. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
21- به سختی می توانم احساسات عمیقم را با دیگران درمیان بگذارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
22- دیگران نمی فهمند که من چه فکری دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
23- به خوبی با دیگران همراهی میکنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
24- به اغلب کارهایی که انجام می دهم خوش بین هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
25- برای خودم احترام قائل هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
26- عصبی بودنم مشکل ایجاد می کند. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
27- به سختی می توانم فکرم را در مورد مسائل تغییر دهم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
28- کمک به دیگران، مرا کسل نمی کند، بخصوص اگر شایستگی آنرا داشته باشند. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
29- دوستانم می توانند مسائل خصوصی خودشان را با من در میان بگذارند. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
30- می توانم مخالفتم را با دیگران ابراز نمایم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
31- هنگام مواجه با یک مشکل، اولین کاری که انجام می دهم دست نگه داشتن و فکر کردن است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
32- فرد با نشاطی هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
33- ترجیح می دهم دیگران برایم تصمیم بگیرند. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
34- احساس می کنم کنترل اضطراب برایم مشکل است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
35- از کارهایی که انجام می دهم راضی نیستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
36- به سختی می فهمم چه احساسی دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
37- تمایل دارم با آنچه دراطرافم می گذرد روبرو نشوم و از برخورد با آنها طفره می روم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
38- روابط صمیمی با دوستانم برای هر دو طرفمان اهمیت دارد. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
39- حتی درموقعیت های دشوار، معمولاً برای ادامه کار انگیزه دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
40- نمی توانم خودم را اینطور که هستم بپذیرم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
41- دیگران به من می گویند هنگام بحث، آرام تر صحبت کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
42- به آسانی با شرایط جدید سازگار می شوم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
43- به کودک گمشده کمک می کنم، حتی اگر همان موقع جای دیگری کار داشته باشم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
44- به اتفاقی که برای دیگران می افتد توجه دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
45- نه گفتن برایم مشکل است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
46- هنگام تلاش برای حل یک مشکل، راه حل های ممکن را در نظر می آورم، سپس بهترین را انتخاب می کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
47- از زندگی ام راضی ام. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
48- تصمیم گیری برایم مشکل است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
49- می دانم در شرایط دشوار، چگونه احساس آرامش ام را حفظ کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
50- هیچ چیز در من علاقه ایجاد نمی کند. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
51- از احساسی که دارم آگاهم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
52- در تصورات و خیال پردازی هایم غرق می شوم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
53- با دیگران رابطه خوبی دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
54- معمولاً انتظار دارم مشکلات به خوبی تمام شوند، هر چند گاهی چنین نمی شود. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
55- از اندام و ظاهر خود راضی هستم . کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
56- کم صبر هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
57- می توانم عادات قبلی ام را تغییر دهم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
58- اگر لازم باشد با زیر پا گذاشتن قانون ازموقعیتی فرار کنم، این کار را انجام می دهم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
59- نسبت به احساسات دیگران حساس هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
60- می توانم به راحتی افکارم را به دیگران بگویم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
61- هنگام حل مشكلات، می توانم در مورد انتخاب بهترین راه حل تصمیم گیری کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
62- اهل شوخی هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
63- در انجام کارها و امور مختلف به دیگران وابسته ام. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
64- رویارویی با مسائل ناخوشایند برایم مشکل است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
65- حتی الامکان کارهایی را به عهده می گیرم که برایم لذت بخش اند. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
66- حتی هنگام آشفتگی، از آنچه در من اتفاق می افتد آگاهم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
67- تمایل به مبالغه گویی دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
68- به نظر دیگران من فردی اجتماعی هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
69- به توانایی ام برای مقابله با دشوارترین مسائل اطمینان دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
70- از شیوه نگرش و فکرم راضی هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
71- بدجوری خشمگین می شوم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
72- معمولاً تغییر کردن در زندگی روزانه برایم سخت است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
73- قادر هستم احترام دیگران را حفظ کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
74- دیدن رنج دیگران برایم سخت است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
75- به نظر دیگران من نمی توانم احساسات و افکارم را بروز دهم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
76- هنگام روبرو شدن با شرایط دشوار، سعی می کنم در مورد راه حل های ممکن فکر کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
77- افسرده هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
78- فکر می کنم به دیگران بیشتر احتیاج دارم، تا دیگران به من. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
79- مضطرب هستم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
80- در مورد آنچه می خواهم در زندگی انجام دهم فکرمشخص و خوبی ندارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
81- به سختی می توانم از امور برداشت صحیحی داشته باشم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
82- به سختی می توانم احساساتم را بیان کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
83- با دوستانم رابطه صمیمی برقرار می کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
84- قبل از شروع کارهای جدید، معمولاً احساس می کنم شکست خواهم خورد. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
85- هنگام بررسی نقاط ضعف و قوّتم، باز هم احساس خوبی در مورد خودم دارم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
86- هنگام عصبانیت زود از کوره در می روم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
87- اگر مجبور به ترک وطنم باشم، سازگاری برایم دشوار خواهد بود. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
88- به نظر من پایبندی یک شهروند به قانون مهم است. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
89- از جریحه دار کردن احساسات دیگران خودداری می کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم
90- مشکل می توانم از حق خودم دفاع کنم. کاملا مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملا موافقم